冬日身体阳气旺足，可以从夏天学到方法 |
| 作者：shenghuobaodian.com 时间：2020-08-12 |
| 描述：在非夏季阳气不充足的时候，注意一个问题，就是热身，衣物保暖可以热身，户外活动适当运动也可以热身。两个时间点需要热身：一是吃饭前，身体暖和以及饭后还需要暖和一段时间，这个目的是促进食物尽快消化吸收。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 夏天，太阳的距离离这里的人近；冬天，太阳的距离离这里的人远。由于这个关系，直接影响着一个人身体阳气的充足和减弱，带给人体最直接的作用就是精神状态的振作与萎靡的不同。
这个道理，具有一定生活常识的人都容易懂得。如果知道把这个道理加以利用，那可就是个不得了的事情，不仅保证身体健康甚至可以延长寿命30-40年的。
是怎么运用的呢？就是在非夏季阳气不充足的时候，注意一个问题，就是热身，衣物保暖可以热身，户外活动适当运动也可以热身。两个时间点需要热身：一是吃饭前，身体暖和以及饭后还需要暖和一段时间，这个目的是促进食物尽快消化吸收；二是，觉得精神头差的时候，你热身看看是什么变化？保证能够让精神振作起来，维持精神状态好，就等于是在维持着身体的免疫力。连续三五天精神很差则必生病。（生病实际也是为了把身体的这种惰性排解出来，病愈的时候，人会感觉世界都很美好，觉得很美好是思想心态积极了、身体里的惰性被病带出来了。）
也不是说，夏天就是一好百好，例如，睡眠不香甜，没有胃口等。但是，夏天人体生理新陈代谢加快，阳气充足精神旺盛，总的来说是有利的方面多。
今年夏天快过完了，请君珍惜夏天，开心快乐过好每一个夏日。
文章来源：shenghuobaodian.com 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
|
