《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 不用去农村调查，就以广州这样的城市即可知道全国的状况。在广州，一般大小型超市、小区商店里，你谁便拿起一颗糖果它含有20多种添加剂，这可不是瞎说的，在包裹的糖纸上明明写着呢。
有时候，超市没有一两毛的零钱，会送你颗 糖果，这等于不回找零钱无异，因为糖果根本不宜吃：是吃糖呢，还是吃添加剂呢。所以，现在的儿童别多吃糖果了。
有些孩子爱吃巧克力，其实根本无须担心提神导致孩子兴奋睡不着觉，因为里面根本就没有可可（真正的可可含有咖啡因）而是代可可脂，说白了也就是复合添加剂。（商家很精明，标注为代可可脂让你不知道真相，对于行业内来说代可可脂就是复合添加剂。玩高深且不违规。）
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巧克力是一种高热量食品，很多家长都喜欢给孩子购买。事实上，巧克力的营养成分比例不符合儿童生长发育的需要，特别是对3岁以下的幼儿并不适合。
巧克力的蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，从而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。此外，多吃巧克力还会发生蛀牙，并使肠道气体增多而导致腹痛。
因此，3岁以下幼儿不宜吃巧克力，稍大一点的孩子吃巧克力要适量。另外牛奶与巧克力不宜同食，有的家长为给孩子增加营养，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶后再给孩子巧克力吃，这是不科学的，因为牛奶中的钙与巧克力中的草酸结合以后，可形成草酸钙，草酸钙不溶于水，如果长期食用，容易使孩子的头发干燥而没有光泽，还经常腹泻，并出现缺钙和发育缓慢的现象。
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