骨质增生（长骨刺）应注意补钙减少运动量

作者：方月宁时间：2024-01-04

描述：缺钙可导致骨骼形状、结构包括功能受影响，更容易导致骨质增生。

话你知

骨质增生是骨骼的自我保护机制，主要由于骨骼劳损老化造成，是身体为满足长时间或高强度运动的稳定性，多长出一部分骨头。缺钙可导致骨骼形状、结构包括功能受影响，更容易导致骨质增生。所以说，骨质增生患者需要补钙，因为他们同时也有骨质疏松症状，就是缺钙状态。减缓骨质增生，建议不要过度劳累和运动。可做适量运动，增加肌肉力量保护骨骼，减少骨质增生。

文章来源：shenghuobaodian.com