硬板床上练腰身 |
| 练习时可坐在铺有薄褥子的硬板床上，先调整呼吸，两眼微闭，下颌微收；两腿尽量伸直，两脚并拢，脚尖竖起来；身体微前倾，躯干和大腿之间最好呈略小于90度的姿势。 |
突然掉发过多莫着急，与自身生物周期和季节有关系 |
| 偶尔一次虽然掉发比较多，但头发并没有出现明显的“脆弱”变化，不用着急，这是因为体内激素水平骤然变化所致。大多数女性的掉发原因是由于发质脆弱、精神压力过大，引发了亚健康问题造成的季节性掉发，而不是脱发。 |
背痛的原因可能不在背上，穿的鞋子也得合适 |
| 很多女性容易背痛，以为是由于久坐电脑前导致的，实际上，这只是其中的最有可能的原因，除此还会有其他的因素。天天穿平底鞋走路时，脚会不自觉向内弯曲，使膝盖、髋部承受过多压力，造成背痛。建议平时可以穿鞋跟3~5厘米高的矮跟鞋。 |
建议女性朋友们内裤可以稍大点 |
| 丁字裤的后面都是一根或两根窄窄的绳子，在走动的时候就会对尿道口、大小阴唇、阴道口、肛门等产生摩擦。如果仅仅是外伤还好，就怕发生感染，象尿路感染、阴道炎、局部皮肤破溃感染等等，就麻烦了。 |
女性压力性尿失禁的针灸疗法和盆底肌训练 |
| 压力性尿失禁是在体力活动、咳嗽、喷嚏时引起的不自主漏尿的状态，会造成患者严重的心理负担与生活质量下降。中医电针治疗该病还具有持续疗效。电针组停止治疗后疗效可维持24周，治疗期间不良事件很少发生。 |
尿失禁重症患者 可以参考膀胱起搏器治疗 |
| 膀胱起搏器是一种植入体内长期使用的神经调节治疗手段，通过弱电脉冲影响骶神经，调控膀胱、括约肌和盆底神经反射。简而言之，就是能让主管膀胱和排尿的神经准确向大脑送达“开”“关”信号。 |
被人咬到后不仅会感染而且还能传导疾病 |
| 无论是被人还是动物咬伤，都存在异体蛋白感染的可能性，其他疾病也可能通过咬伤的伤口传染给伤者。如果抓伤或者咬伤没有明显的出血，或者是即将愈合的伤口接触到动物的唾液或分泌物，一般不需要接种疫苗。 |
误导了社会的减肥反动论 智者自明勿跟风 |
| 尤其是女性们参加减肥者基本上被误导了，是被商家的广告误导了。它们的指向是下半身肥胖，认为这是不美丽，那么人长得像个锥子一般（上边大下边小）就很美丽吗？ |
四法按摩足底 缓解脱发白发 |
| 手握空拳叩击足底或用健身锤叩击足底前跖部。双足各叩击50次，每日1次。可用手掌鱼际来回摩擦足底，左右各50次，使足跖皮肤微热。赤足直接踩踏高低不平的路面或物体，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋。 |
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