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人际场合害怕别人说自己长得丑怎么办?

作者:仪佳 肖祥云  时间:2018-12-27
描述:从古至今,谁也没有给“貌美”下个确切的定义,也就是说“美”和“丑”是相对而言的。不过,在整个社会中,人们对“貌美”和“ 貌丑”都有自己的评价。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  许多女性担心自己外表不够靓丽,导致魅力不足。有的以平常心面对这种焦虑,有的却因此成了心病,患上丑陋恐惧症。
 
德国马尔堡大学学者的研究表明,有1%~1.5%的人对外表极其不自信,因此患上丑陋恐惧症,其中40%以上的患者有过自杀的念头。丑陋恐惧症威胁女性心理健康。
 
瑞士伯尔尼的心理学家洪格尔比勒说:“丑陋恐惧症患者以扭曲的心态看自己的长相,病态的自尊使她们对身体某些部分感到自卑。随着病情加重,她们会变得越来越孤僻。”
 
丑陋恐惧症患者认为自己的问题在于外表不够吸引人,因此常去做美容整形手术。因为心理压力过大,他们往往反复做手术以求得心理平衡。
 
还有就是依靠意志力治疗这种疾病的方法不太有效,最好的办法得到心理医生的辅导。
 
丑女也应该学会洒脱
 
有一位自认为长得很丑的姑娘,不久前来医院心理咨询。她说,最近一次单位选拔参加市里讲演比赛的人员,预选中本来她讲得很好,然而到正式比赛时,却不让她去,原因是她长得“对不起观众”。
 
这使她的自尊心受到巨大挫伤。对于这个问题,我向她讲了如下几点意见。
 
从古至今,谁也没有给“貌美”下个确切的定义,也就是说“美”和“丑”是相对而言的。不过,在整个社会中,人们对“貌美”和“ 貌丑”都有自己的评价。
 
人们的确容易产生“美貌效应”,对那些自己认为漂亮的女孩会多看几眼。有人观察,在托儿所、幼儿园里,漂亮的孩子容易讨阿姨的欢心。还有一组调查资料提示,容貌较好的男女学生的平均分,会高于同班容貌较差的学生,原因是他们容易得到老师的宠爱,得到帮助和辅导多,挨批评少。
 
在国外的公司中,俊男靓女虽然智力、能力和勤奋程度并非上乘,但他们却容易得到上司的赏识和提拔。这就是“美貌效应”。
 
有的人不适应身边发生的“美貌效应”,常常引出一些烦恼,要避免烦恼必须做到:
 
第一,应当充分认识到丑女也有其优势。有人曾对工作、学习拔尖人才进行容貌调查,发现她们中的大多数人容貌平平,并非美女。她们在学校里用功学习,专业致志、守本分;在工作中踏踏实实,认认真真,很少漂浮油滑。这就是心理学家讲的“弥补效应”。
 
所谓丑女,心中往往暗暗较劲儿:“容貌不如别人,学习和工作要超出别人。”正如盲人们的听觉分外灵敏,跛足人的手特别灵巧一样。
 
还有人对少年犯和工读学校女生进行调查,有性罪错者大多是被人认为是靓女的人。这当然不是说长得漂亮的女孩都要走下坡路,只是证明“丑女”没有美的压力,不会“因美忘形”。
 
一些靓女最容易受到不适宜的赞扬甚至吹捧,助长了其以“靓”为资本,产生畸形的自满和优势心理,这时容易被坏思想、坏行为所侵袭。丑女则无这些忧虑。
 
另外,丑女很少傲慢,人际关系也比较好。这也是一种优势。
 
第二,丑也能获得魅力。魅力并非是靓女的专利。有句格言说得好:“鸟美的是羽毛,人美的是学问。”文学巨匠托尔斯泰更有一句名言:“一个人并不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽。”一个刻苦用功、埋头做学问,有所成就的人,一个心地善良、谦虚谨慎的人,都会产生无穷的魅力。
 
我们不否定貌美的优势,但容貌美只是暂时的,只有心灵和知识才华的美才是永恒的。美的容貌不等于有魅力,而有魅力的人才有真正的美。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

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