老人宜选择配方奶 营养全面还不会引起腹泄 |
| 作者： 时间：2021-02-13 |
| 描述：一喝牛奶就腹泄咋办呢？每个人的体质不同，牛奶虽好，价钱又贵，但并不是拿起来就能喝的，你喝你就会腹泄，这是真的。先天性乳糖不耐受，也就是体内缺少乳糖代谢酶，或者对牛奶成分过敏。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 锦州市中心医院主治医师孔凡荣表示，一喝牛奶就拉肚子可能是对牛奶蛋白过敏，或者牛奶太凉的原因，每个人的胃肠道功能有差别，对牛奶的反应也不一样，这种情况既然每次喝都出现拉肚子，就说明对牛奶不适应，可以换一个牌子喝，也会避免腹泻的出现。平时要注意饮食方面的调养，注意清淡饮食，避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物，可以吃一些软的、容易消化的食物，主要以流质、半流质饮食为主，要少食多餐、细嚼慢咽，同时要注意保持心情舒畅。
哈尔滨市第一医院消化内科主任医师许吉成表示，喝牛奶后出现腹泻症状，这种情况主要可能为以下两种原因：首先，如果存在先天性乳糖不耐受，也就是体内缺少乳糖代谢酶，因此饮用牛奶以后，机体无法将牛奶内的乳糖成分代谢消化吸收，因此会出现腹泻的症状。其次，如果对牛奶成分过敏，则饮用牛奶以后，会导致肠道过敏反应，肠黏膜分泌过多黏液，并且无法将牛奶消化吸收，因此也会出现腹泻的症状。也有许多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泄。
由于老人营养流失大，营养吸收慢，单凭日常的饮食难以满足营养的需要，因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素，进行有针对性的营养补充，以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人，更需要有针对性地进行营养补充。相较之下，纯牛奶中特定的营养素较少，如铁、维E、锌等，所以老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。
老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的，老年人平时摄取不足的一些营养物质，老年配方奶给以添加并强化。以维E为例，65岁的老年人每日需100毫克左右，而日常饮食平均只能提供70毫克，喝配方奶则能补足其余30%的差值。此外，老年配方奶除满足老年人的基础营养外，还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸，如DHA，它能增强记忆力，防止老年人智力退化；EPA，能防止老年人的脑血管疾病；核苷酸，能增强老年人机体免疫力；牛磺酸，则是颅神经的主要营养物质。
对于那些身体健康，有着良好生活习惯的老人而言，配合营养均衡的饮食，喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用，就无需喝配方奶了。
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