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老人宜选择配方奶 营养全面还不会引起腹泄

作者:  时间:2021-02-13
描述:一喝牛奶就腹泄咋办呢?每个人的体质不同,牛奶虽好,价钱又贵,但并不是拿起来就能喝的,你喝你就会腹泄,这是真的。先天性乳糖不耐受,也就是体内缺少乳糖代谢酶,或者对牛奶成分过敏。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  锦州市中心医院主治医师孔凡荣表示,一喝牛奶就拉肚子可能是对牛奶蛋白过敏,或者牛奶太凉的原因,每个人的胃肠道功能有差别,对牛奶的反应也不一样,这种情况既然每次喝都出现拉肚子,​就说明对牛奶不适应,可以换一个牌子喝,也会避免腹泻的出现。平时要注意饮食方面的调养,注意清淡饮食,避免吃生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,可以吃一些软的、容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主,要少食多餐、细嚼慢咽,同时要注意保持心情舒畅。

哈尔滨市第一医院消化内科主任医师许吉成表示,喝牛奶后出现腹泻症状,这种情况主要可能为以下两种原因:首先,如果存在先天性乳糖不耐受,也就是体内缺少乳糖代谢酶,因此饮用牛奶以后,机体无法将牛奶内的乳糖成分代谢消化吸收,因此会出现腹泻的症状。其次,如果对牛奶成分过敏,则饮用牛奶以后,会导致肠道过敏反应,肠黏膜分泌过多黏液,并且无法将牛奶消化吸收,因此也会出现腹泻的症状。也有许多脾胃虚弱的老人一喝牛奶就腹泄。

由于老人营养流失大,营养吸收慢,单凭日常的饮食难以满足营养的需要,因而必需额外补充。配方奶可以针对老人身体缺乏较多的元素,进行有针对性的营养补充,以达到营养的综合均衡。尤其是患有某些慢性疾病的老人,更需要有针对性地进行营养补充。相较之下,纯牛奶中特定的营养素较少,如铁、维E、锌等,所以老人最好选择专门的配方奶来补充身体需要。

老年配方奶是根据老年人的生理特点专门研制的,老年人平时摄取不足的一些营养物质,老年配方奶给以添加并强化。以维E为例,65岁的老年人每日需100毫克左右,而日常饮食平均只能提供70毫克,喝配方奶则能补足其余30%的差值。此外,老年配方奶除满足老年人的基础营养外,还有针对性地强化了长链不饱和脂肪酸,如DHA,它能增强记忆力,防止老年人智力退化;EPA,能防止老年人的脑血管疾病;核苷酸,能增强老年人机体免疫力;牛磺酸,则是颅神经的主要营养物质。

对于那些身体健康,有着良好生活习惯的老人而言,配合营养均衡的饮食,喝天然的纯牛奶就可以达到营养补充的作用,就无需喝配方奶了。

文章来源:shenghuobaodian.com

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