饿饿自己不生病！ |
| 作者：我是大医生 时间：2021-09-01 |
| 描述：一方面，当胃里没有食物可以吸收和消化时，胃酸还在分泌，此时过多的胃酸就会伤害胃黏膜，引发炎症；另一方面，经常饥饿，也就意味着饮食摄入量少，很容易造成营养不良。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 很多俗语从小听到大，似乎也慢慢地成为了“事实”，不知不觉就会去遵守，逐渐养成习惯。
想不生病，肚里常空，真的假的？
这句话讲得有没有道理，就要看你怎么理解“肚里常空”了。
如果您觉得要经常保持饥饿状态，就错了。
一方面，当胃里没有食物可以吸收和消化时，胃酸还在分泌，此时过多的胃酸就会伤害胃黏膜，引发炎症；另一方面，经常饥饿，也就意味着饮食摄入量少，很容易造成营养不良，尤其要当心脱发等的出现；另外，对于一些患有糖尿病等慢性病的人群而言，很可能会加重病情，威胁生命。
这句话含义可能是提醒大家要合理饮食，别吃太多，七八九分饱足矣，这样既能摄取所需的营养素，又能避免热量过剩，还能减轻胃肠道过大的负担。
夜里磨牙
小时候爷爷奶奶总说“睡觉磨牙，是肚子里有蛔虫了”，其实这种说法目前并没有科学依据。
导致磨牙的原因很复杂，往往是由许多因素协同作用的：1、像精神压力大时，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观时，会加重磨牙。2、牙齿咬合不佳，会促使人体通过磨牙来获得更好的咬合关系。3、有的人吃了一些精神类的药物，也会产生磨牙的现象。4、抽烟，喝酒以及喝大量的咖啡也会加重磨牙症。
但磨牙非小事，长期磨牙，会加重牙齿的磨损，且易松动，还可能引起面容变化，甚至导致头痛、耳鸣……因此有磨牙习惯的人应该及时进行干预治疗。
左眼跳财，右眼跳灾
这句话并没有科学依据。
眼皮跳的学名是“眼睑痉挛”，是受眼眶匝肌和提上睑肌这两种肌肉影响的。一般来说，睡眠不足、用眼过度、咖啡因摄入过多等，都可能引起眼皮跳。但这种生理性的眼皮跳动往往是一过性的，持续时间短，无规律，症状轻微且会自行恢复的。
而若是眼皮跳持续时间超过一周，且伴随视力模糊、睁眼困难、眼睛酸涩发红等不适的，可能是眼睑过敏、结膜炎、角膜炎等，需要及时就诊。
文章来源：shenghuobaodian.com
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