天气已经转凉 大家注意保暖

立秋已经过了几天了，现在开始，下半夜有些凉了。人体在进入睡眠之后，血液的流动变慢了，因此体温也会随之下降，当体温低于正常体温的时候，身体的免疫力就会下降，容易致病。目前的对策是，可以把多的浴巾（毛巾被太厚了）拿出来，放在身边，在下半夜觉得有点凉的时候，随手就可以拉到身上了，盖住肚子即可。

 

还是在睡凉席吗？如果没有觉得腰背痛，就还可以，如果觉得有点儿痛的话，那么主要就是因为，下半夜温度低，寒气侵入身体所致，就要考虑腰背部的保暖了。现在不需要铺上整张棉被，只是需要一小块的地方铺垫一下即可，就是背部躺着的地方，小的毛巾被即可。