天气转凉 阳气不足 精神劲头减弱了

阳气不足的时候，人的精神兴奋度就会下降，人们在这种缺乏激情的状态下，也都变的工作不起劲，并且硬撑着做事情，对身心健康都是不利的。那么，就需要考虑增加环境的温度，室内最好采取日光谱的照明，多进食补阳的食物，从而让自己焕发激情，有做事情的冲动。这样就在工作的时候，同时顾全了健康。