天热天干口干皮肤干燥吃吃南瓜红豆饭

作者：徐静时间：2023-06-08

描述：此时，除了要多喝水，饮食调理也很重要。

这两样食物都不需要特别的加工，可以替代部分主食。红小豆可煮粥、焖饭，南瓜同样可以和米饭一起蒸，把切成块的南瓜放在洗净、加好水的饭锅里面，一起蒸，饭好了南瓜也好了，一举两得。

文章来源：shenghuobaodian.com