早晨起床不宜马上进餐

作者：shenghuobaodian.com 时间：2016-03-16

描述：学生、上班簇早晨起来后，为了赶时间而匆忙进食早餐，给肠胃和心脏带来很大的负担，此时人体尚处于缓慢苏醒之中，血液流通也在缓慢恢复白天状态，用餐对身体的危害比较大。

《生活宝典shenghuobaodian.com》知识点学生、上班簇早晨起来后，为了赶时间而匆忙进食早餐，给肠胃和心脏带来很大的负担，此时人体尚处于缓慢苏醒之中，血液流通也在缓慢恢复白天状态，用餐对身体的危害比较大。正确的做法是，先饮一杯温水，大约在起床后的20多分钟后进餐为宜。