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中老年人冬季畏寒食疗方

作者:  时间:2016-10-09
描述:有些中老年人平时感觉身体少温、四肢冰凉,尤其在冬季特别怕冷。主要是因为肾阳虚衰或气血不足所致。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  有些中老年人平时感觉身体少温、四肢冰凉,尤其在冬季特别怕冷。主要是因为肾阳虚衰或气血不足所致。以下两则食疗可供选用:
 
1、赤豆黑枣粥:赤豆50克、黑枣l0枚去核、糯米适量。先将赤豆煮软,再加入黑枣、糯米煮成粥。食用时加适量白糖,每天吃一小碗,可长期服食。
 
2、参芪清蒸鸡:人参l0克、黄芪l5克、童子鸡一只。将鸡宰杀洗净,去内脏,再将人参、黄芪放入鸡内缝合,入锅加葱、姜、料酒、盐及少量清水清蒸。以饮鸡汁为主,可连续蒸2-3次。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

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