蛋白质摄入不足，会降低睾丸激素的产生

作者：yiluokuang.com 时间：2021-07-26

描述：低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。蛋白质和纤维的摄取量，与性荷尔蒙的水平紧密相关。

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯不吃足够的蛋白质的人，会降低睾丸激素的产生，因此会降低性功能，同时还会减少肌肉、减少红血细胞、损伤骨骼。

低蛋白质的饮食导致了性荷尔蒙粘合剂血球素的增加，从而降低了睾丸激素的有效性。蛋白质和纤维的摄取量，与性荷尔蒙的水平紧密相关。

优质蛋白主要指禽、蛋、肉类等动物类蛋白及豆类蛋白。蛋白质含有人体活动所需要的多种氨基酸，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲劳的作用。大豆制品、鱼类均含有较多的精氨酸。有些动物性食品，本身就含有性激素。

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