一种方法让你一天内忘记不愉快不开心的事情 |
| 作者：shenghuobaodian.com 时间：2024-02-11 |
| 描述：虽然只是一个很小的不舒服，但只要是累积多了，时间长久了，就会是一种身心伤害。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》重点讯 遇到不愉快的事情时，大脑里想到的总是这些不愉快的东西，想让自己不去想都控制不了，怎么去掉它？
喜怒哀乐是因为意识分子具有多种类型。一段时间里，大脑意识分子哀的类型的分子多些时时候，那么其它类型意识分子就相应少，尽管它们数量很庞大，但是一个时间段里呈现活动于大脑显著区域是有限量的。当哀的类型的分子占据多数时，人的主要感受就是不快活不舒服。
当遇到有事情令你生气不开心时，一是可以静下来，回忆往昔的美好的事情，让那些记载了快乐内容的意识分子不再沉睡，回忆促进它们显著地活动起来，这样可以使快乐的（喜的）意识分子增加，喜的意识分子多起来了，哀的意识分子的空间就会被挤占，这样，人的主要的感受就是高兴的感觉舒服的了。
二是有条件的话，此时，马上去做几件可以高兴开心的事情，比如游玩，这样也可以增加开心快乐意识分子的数量。
三是去欣赏大自然的美丽景色，可以愉悦意识。
意识分子的养护。一个人若经常会遇到令自己感到不舒服不开心不顺利的事，这就会损害意识分子的健康，导致意识分子的功能衰弱而不能正常活动，也就是意识出现问题。
有时候，它虽然只是一个很小的不舒服，但只要是累积多了，时间长久了，就会是一种一直在默默伤害着你的深层意识（潜意识），养护深层意识是很重要的，人在很多时候所做的决定其实不是主观意识而是受大量的深层意识影响着。
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