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苦恼!为什么我总是看不惯别人,如何解脱?

作者:是明启  时间:2019-01-04
描述:遇到看不惯的人和事,要学会控制自己的情绪。不要过分要求别人,即使有强烈的不满情绪快要迸发时,也要提醒自己收敛、冷静。学会发现别人的优点,对自己的心理健康是很重要的。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  王涛大学毕业,好不容易找到了工作。可到了单位上班后,他对别人总是看不惯。不论是领导还是一般的工作人员,他总爱挑人家的毛病。 
 
王涛进行咨询时心理医生说,你不要总看见别人的缺点,要学会发现别人的优点。如果你只看见别人的缺点,你肯定会不喜欢他。所以,学会发现别人的优点,对自己的心理健康是很重要的。 
 
事实上,对自己要求严格的人,循规蹈矩的人,往往会以挑剔的眼光看待周围的人或事。所以,多以宽容的心态看待周围的事物,尝试发现别人的优点,生活反倒舒服了许多。可以尝试以下方法: 
 
以宽己之心宽人。既要接受他人的优点,也要接受他人的缺点。比如说,你爱干净,有的同事就是不太讲卫生;你喜欢安静,有的同事天生就爱开玩笑。因此,不管别人是对的,还是错的,不管自己喜不喜欢,都要保持一颗宽容的心,宽容待人。这样,别人就会主动与你友好相处。 
 
以克人之心克己。遇到看不惯的人和事,要学会控制自己的情绪。不要过分要求别人,即使有强烈的不满情绪快要迸发时,也要提醒自己收敛、冷静。当然,在这种情况下,只要我们敞开心扉,与朋友好好谈一谈,不仅可以镇定自己的情绪,而且也可以使问题得到圆满解决。 
 
最后要说的是,看不惯他人不等于他人就有错,或许是自己的看法或出发点有问题,这种情况需要自我反思。
 
改变策略:
 
看别人不顺眼,处处都要挑人刺,是因为自己的境界不够。
 
看别人不顺眼,不要总想去改变别人,先调整好自己的心态,修好自己这颗心。
 
成熟的人懂得换位思考。不同的立场看到的是完全不同的东西,真正成熟的人往往都懂得换位思考,懂得站在别人的角度考虑问题。
 
成熟的人从不纠结。他们明白,纠缠的过程,只会加剧损失,不纠缠的人,方能成就一切。
 
成熟的人,懂得尊重别人的不同。
 
看谁都顺眼,是一种智慧,更是一种修行。
 
文章来源:shenghuobaodian.com
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