《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 当寒流来临气温突变时,人体内的去甲肾上腺素会突然升高,引起心跳加快,心肌耗氧量增加,全身血管乃至冠状动脉痉挛,导致血流减慢,血液黏稠度增加,血压升高,心脏负担加重,使冠心病患者出现心绞痛、心肌梗死、中风等。
要做好防寒工作,及时增减衣服,稳定血压及心率,防止寒冷空气刺激冠状动脉。每餐不可过饱,以防增加心脏负担而诱发心绞痛,多吃蔬菜、水果,防止便秘。多喝水,戒烟。保持心情舒畅,坚持服药,备好急救药品。
寒冷可致胃病加重。人体感受风寒尤其是胃部受凉后,胃会发生痉挛性收缩,抵抗力及适应性随之降低。同时血液中的组胺酸增多,胃酸分泌增加,很容易导致胃炎、胃及十二指肠溃疡患者旧病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等严重并发症。
要注意胃的防寒保暖和饮食调养,进食要定时、定量,食温、食速要适中,少食油腻,忌食生冷辛辣,勿暴饮暴食,戒酒。
当心一氧化碳中毒
现在气温下降,气压较低,室内空气流动性差,居民家庭、学校、施工工地一氧化碳中毒事件较易发生。
在家洗澡勿门窗紧闭,要有一定 通风设备。加强对家中燃气热水器的检修,不用时一定要关掉煤气阀门。如果发现煤气中毒者,要迅速开窗,将中毒者搬到空气新鲜的地方,病情重的要急送医院救治。
合理饮食可防寒
1.均衡饮食有助于保持正常体温。
2.进食一些高能量食品,饮用温暖的甜饮料。
3.不要进食生冷食品。
4.不要饮用含有酒精和咖啡因的饮料,以免引起热量快速流失。
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