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长骨刺:祛除疼痛应以加强保健为主

作者:徐超  时间:2018-04-17
描述:随着人体的衰老,骨钙的丢失慢慢开始大于吸收,骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护,在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头,也就是骨刺。所以也没有什么可以去治疗的。加强自我保健为主。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  随着人体的衰老,骨钙的丢失慢慢开始大于吸收,骨头的承受力开始减弱。人体出于自我保护,在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头,也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果,但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等,不适应骨刺的出现,人就会不舒服,感觉到疼,或是产生炎症。大部分人都会长骨刺。
 
长出骨刺后,通过按摩可以消除吗?骨刺无法根治,即使可能去除也还会再长。按摩的目的是缓解症状,可以促进血液循环,舒筋活血。从西医角度可解释为让体内的炎症物质通过按摩代谢掉,患者感觉就会舒服一点。当然,如果感觉良好的话,自己在家按揉长骨刺的部位也未尝不可,但是别指望以此彻底消除骨刺,最好请专业的医生和理疗师进行正规治疗。
 
热敷“治疗”骨刺的偏方,要么用热毛巾,要么用保鲜膜将骨刺部位包裹住,然后用电吹风吹,这些办法的道理其实和按摩是一样的,都是通过加热来促进血液循环,缓解不适的症状。
 
长了骨刺的部位能锻炼吗?进行适当锻炼,从而维持关节功能的活动,使骨质不至于太疏松,加强周围肌肉和韧带的力量,来取代骨与骨之间的直接作用。
 
人体容易长骨刺的部位集中在脊柱、颈椎、腰椎和膝关节,除去年龄因素,职业因素也很关键。长期伏案的人就容易在脊柱和颈椎长骨刺,所以年轻时应该积极地预防,不要长久地保持一种姿势,还要加强锻炼。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

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