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  • 颈椎病患者的自我康复按摩方法

  • 拿捏颈肌。将左(右)手上举置于颈后,拇指放置于同侧颈外侧,其余四指放在颈肌对侧,双手用力对合,将颈肌向上提起后放松,沿风池穴向下拿捏至大椎穴20~30次。功效:解痉止痛,调和气血。
  • 痛风病患者应低脂肪饮食 宜多饮水

  • 痛风性关节炎是由于尿酸盐的沉积和刺激而引起的,以男性多见,多到中老年时才发病。大多数患者的发病是以侧脚的拇趾疼痛开始,这是痛风的特征。随后关节及周围的软组织出现红肿热痛,由于病情的发展,跖、趾、踝、膝、指、腕、肘关节也会被累及。
  • 血管疾病患者更须强调营养充足

  • 营养充足,血管充盈。血管是运送葡萄糖和氧等营养物质到大脑的通路,一旦受到阻塞或发生破裂,营养物质输送不到大脑,就会发生老年痴呆等现象。脑血管阻塞也叫脑梗死,脑血管破裂就是脑出血,也叫中风,都属于急性脑血管疾病。
  • 肺病患者吃得过饱可能导致生命危险

  • 当人吃得太饱时,胃部充盈就会把横膈往上推,压迫肺部。而肺病患者原来已得不到足够的氧气,这样一来,就会促使呼吸更加困难,加剧病情的发展。另一方面,吃得过饱时,消化食物也需要大量的氧气,从而影响心脏、大脑等重要器官对氧气的正常需求。
  • 抑郁症患者的自我调适方法

  • 是不是与你生活中的某一个方面的进展情况紧密相连?比方说,你是不是当工作不顺利的时候就情绪低落?如果你的抑郁过程确实与你的生活中某一个方面有密切的关系,就表明你很可能是太孤注于这一掷了。
  • 肿瘤病人多吃好的 这比看医生还重要

  • 肿瘤病人的饮食一般要高蛋白、高热量。肿瘤病人常因情绪波动、病情进展及抗肿瘤治疗等原因产生许多不良反应。最常见的是食欲不振、味觉异常。若再伴有恶心、呕吐,消化吸收就成了问题,如不及时采取措施,进而会产生营养不良,使病人体重下降、抵抗力减弱,导致感染。
  • 老人膝盖疼痛 按摩适得其反

  • 由于人体内关节软骨组织损伤后几乎不能自然愈合,所以一旦出现轻微的裂痕,就会产生明显的疼痛。有的老年人上下楼梯膝关节疼痛、上厕所站起来很吃力、走平路会突然打软腿,这是因为做这些动作的时候病损的软骨受到了挤压和磨擦,产生了疼痛。
  • 中风患者应以少油腻易消化膳食为主

  • 每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对中风病人不利。应限制动物脂肪,如猪油、牛油、奶油等,以及含胆固醇较高的食物,如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等。
  • 倾倒综合症的患者宜少吃多餐

  • 此病的发生目前认为与快速胃排空和进食大量的高碳水化合物食物及蔗糖有密切关系。防治一般以调节、控制饮食为主。应少吃多餐,每餐以干食为主,少进流食和汤。
  • 这样也可以助消化

  • 如果你饭后觉得好像不消化,或者是觉得腹胀,或者是其他的不得劲,那么,当你吃过饭后,可以把手掌贴在腹部上,手掌的热量就能够传递到肚子,根据物理学之热运动原理,就可以帮助到食物消化了。
  • 这样也可以保护眼睛

  • 眼睛视物消耗肝血,脑力劳动的人,尤其是看屏幕的时间长,实际要比强度劳动还要消耗身体能量的。按摩眼球可以缓解眼球的疲劳,促进眼球的血液供应,还能够起到间接地呵护着肝脏的作用呢。
  • 这样也可以治疗感冒

  • 夜眠头部不要受凉。并且,当感冒了的时候,就更加需要给头部保暖了。根据物理学原理,温度越高,物质分子运动的越快。所以,头部保暖就能够让血液循环加快,可以缓解头痛的症状了。
  • 适当户外走动可以加快感冒的痊愈

  • 感冒了,注意多休息和多饮水是主要的,但是,由于天下雨或者是天气寒冷而一连几天不出门,想等待感冒好了才出门,其实这样的话,感冒就痊愈的慢。
  • 中风病人的饮食调理

  • 每日食盐在6克以下为宜,因食盐中含有大量钠离子,人体摄入钠离子过多,可增加血容量和心脏负担,并能增加血液粘稠度,从而使血压升高,对中风病人不利。
  • 刚戴假牙时需要多吃水果和蔬菜

  • 刚戴假牙时不可避免会有不适感,以及假牙本身制作不精良外,老年人口腔内胶原蛋白的减少也是造成这种情况的重要原因。
  • 音乐能改善心理状态

  • 音乐疗法属心理治疗方法之一,是利用音乐促进健康,特别可作为消除心身障碍的辅助手段。
  • 糖尿病人宜穿布鞋

  • 由于糖尿病人下肢血管容易发生动脉硬化,从而使血流变慢,血液供应不足,患者穿的鞋子一定要舒适柔软,不能太硬,鞋的材料最好是棉布,而不是塑料或其他较硬的材质。
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