香蕉含大量的碳水化合物(淀粉),属于高热量的水果,并容易短时间内吸收,这也是很多运动员在比赛中为补充能量首选香蕉和巧克力的原因。
《生活宝典》话你知,吃下半碗凉拌青瓜可以让刚刚还特别力乏的你感觉浑身充满力量,这个发现比吃香蕉和巧克力有价值多了。不用再问为什么,只有你去试一下,才知道简直太神奇了。凉拌青瓜的制作方法:将一根青瓜洗净削片,洒点盐,放点酱油,放点醋,放点芝麻油,放点辣椒粉,双手端起碗颠簸几下,即可品尝了。若你懂喝啤酒,最好来瓶冰镇的。
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