枸杞可配合煮、炒、煎等料理方式,配合各式药材使用,尤其最大特色是任何人都能服用。枸杞除了有明目作用外,还有增加免疫力、滋养强身等优点,身体虚弱、肠胃不适、容易口干舌燥、肝机能代谢失调者不妨长期服用。
材料:枸杞一小把,红枣3~4粒。
做法:直接将枸杞一小把及红枣放入大水杯中,以开水冲泡服用,或以锅水煮服用。
提醒:a.如口干舌燥很严重或火气很大可另加菊花1~2朵一起冲服。b.冲服时,请在冲完热开水后不要立即服用,让其入味再喝,效果较好。c.红枣可先剪开。
从手机浏览器访问《生活宝典》