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身子虚弱怎样用中药材进补呢?常见的补益药膳介绍

作者:水蜜桃  时间:2020-04-10
描述:人类登月的故事,大家都听说了,但是里面有很多的真相,很多人是不知道的,美国宇航员返回地球,出舱门是被人抬出来的,中国宇航员返回地球,出舱门是自己走出来的,体质一个虚弱一个强盛。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  人类登月的故事,大家都听说了,但是里面有很多的真相,很多人是不知道的,美国宇航员返回地球,出舱门是被人抬出来的,中国宇航员返回地球,出舱门是自己走出来的,体质一个虚弱一个强盛,我国宇航员登月前一个半月,会使用淫羊藿、肉苁蓉、藏红花等名贵中药材调补身体。
 
身子虚有各种虚法。虚的话则容易生病。世界中医药学会联合会消化病专业委员会会长、首都医科大学附属北京中医医院首席专家张声生教授表示,“虚证在中医里是比较大的概念,包括气虚、阳虚、阴虚和血虚,同时又对应脏腑,例如肺气虚、脾阳虚、肾阴虚等。”不同证型有不同表现。
 
常见的气虚有肺气虚、脾气虚。声音低微、少气懒言是肺气虚的主要表现。在中医上,肺主一身之气,肺主气,司呼吸。今年初的这次冠毒肺炎中,一些患者表现为呼吸困难,稍微喘两口气就出汗,人说话没有力气等,都是肺气虚的表现。
 
脾主运化,所以有的人表现为神疲乏力,脸色也显得苍白,吃完东西肚子胀,或者大便比较稀,摸摸脉搏表现为一点力都没有,即脉无力,这些都是脾虚证表现。
 
阳虚则寒,所以阳虚一定有寒象表现。以脾为例,在脾气虚的基础上出现了寒象,那就叫脾阳虚。具体表现为在气虚的基础上出现手足不温,胃怕凉,吃点凉的就拉肚子,或者拉肚子加重。脾肾阳虚则是在脾阳虚表现的基础上,还会出现腰膝冷痛等现象,有的病人会觉得腰好像有冷风吹似的。此外男性还会表现为阳痿,女性宫寒不孕,白带多等等。
 
阴虚,最常见肺阴虚、肾阴虚。肺阴虚主要表现为咽干,鼻子干、声音嘶哑,有时候干咳没有痰,或者痰非常黏,咯出来也非常的困难,还会出现盗汗,没有舌苔或者舌苔非常少。肾阴虚表现为腰膝酸软,但不怕冷,会表现为手足心热,此外还会有头晕、耳鸣、失眠、多梦,甚至遗精等表现。
 
血虚则大部分都出现在失血或久病之后,比如妇女产后,有的可出现一系列的血虚表现,头晕、心慌,唇发白,眼睑发白等血虚证表现。
 
很多人感觉自己虚,总想着怎么补补?但是不明白中药材的作用,人参、太子参、黄芪是常见的补气虚药材,肺气虚、脾气虚都可以用,但是也有所区别,人参有生晒参、红参、高丽参等,生晒参、高丽参、红参相对偏温,容易上火,西洋参相对滋补,不容易上火。太子参也不容易上火,但是太子参跟人参比较,作用比较弱。
 
肉苁蓉、益智仁、锁阳、沙苑子这样的药物,有很好的壮阳补虚作用。百合、黄精、芦根、银耳等药食同源的药物,能够起到润肺、补肺虚的作用。冬虫夏草是补肺补肾的药物,一般可以炖点瘦肉,或者用水反复的泡也可以。血虚,可以用点阿胶、当归、红枣等。
 
温馨提示:这些补益的中药材是身子虚弱的时候,方可运用,正常人尤其是身体本来很棒的不建议进补,宇航员是由于太空非常消耗体能,需要进补者也要掌握好量以及平缓勿急补。一次服用过多,身体也吃不消,小孩子喝了人参汤流鼻血,就是因为营养太足了。
 
文章来源:shenghuobaodian.com
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