首页
>
健康
>
养生
>
养生
小养生:漫步小雨中 身心好轻松
作者: 时间:2017-05-28
描述:下雨时空气中的负氧离子大大增加。负氧离子有“空气维生素”之称,有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外,霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩,也可以增强机体对外界环境的适应力,有效地预防感冒。雨中行:松弛神经,消除郁闷。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 下雨时空气中的负氧离子大大增加。负氧离子有“空气维生素”之称,有助于降低血压、松弛神经、消除郁闷。此外,霏霏细雨对肌肤的轻柔按摩,也可以增强机体对外界环境的适应力,有效地预防感冒。雨中行:松弛神经,消除郁闷。
1.热身后再进入雨中。
2.在雨中的时间不宜过长,一般10分钟左右即可。
3.结束后最好洗个热水澡,再喝一杯热水。
4.要选择下小雨的日子。
文章来源:shenghuobaodian.com
从手机浏览器访问《生活宝典》
站内搜索
健康
安全
教导
食物
常识
女人
孩子
老人
男人
生育
重点
实录
雨中行
雨中行
雨中行:松弛神经,消除郁闷
老年人运动可能会导致
热水浴,温水浴,不同水温
孝顺儿女害死老头儿,快
“耳水不平衡”时容易