久坐办公室防止肢体不由自主地紧张

作者：shenghuobaodian.com 时间：2017-02-03

描述：工作的时候，你握持鼠标的手掌和手臂肌肉会不由自主地紧张僵硬，时间久了更容易拉伤肌肉。另外还有要保持呼吸要均匀，最好腹式呼吸，这样呼吸的氧气多一些，还要克服不不由自主地屏气现象，就是有时候特别注意什么的时候，自己忘记呼吸了。

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯工作的时候，你握持鼠标的手掌和手臂肌肉会不由自主地紧张僵硬，时间久了更容易拉伤肌肉。另外还有要保持呼吸要均匀，最好腹式呼吸，这样呼吸的氧气多一些，还要克服不不由自主地屏气现象，就是有时候特别注意什么的时候，自己忘记呼吸了。