（眼睛干涩、眼睛疲劳）热毛巾敷眼可促进眼部血液循环 |
| 作者：yiluokuang.com 时间：2024-06-27 |
| 描述：茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，能够预防干眼症。 |
眼睛干涩、疲劳怎么缓解？
热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
滴眼药水
眼药水是否能润眼，要看两点。一是药水成分，二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。有些人反映，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
眼保健操
可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
抹护眼霜
不是所有护眼霜都能润眼，某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜和眼药水的成分，不可乱用。
温水冲洗眼睛
注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
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