(眼睛干涩、眼睛疲劳)热毛巾敷眼可促进眼部血液循环 |
作者:yiluokuang.com 时间:2024-06-27 |
描述:茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,能够预防干眼症。 |
眼睛干涩、疲劳怎么缓解?
热毛巾敷眼10分钟
热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。
滴眼药水
眼药水是否能润眼,要看两点。一是药水成分,二是滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛,有眼病的话更要对症治疗。合适的眼药水滴太勤也可能伤眼睛。
常喝绿茶、乌龙茶或铁观音
茶叶含丰富胡萝卜素,能在人体内转化为维生素A,维生素A对经常接触电脑的人有保健作用,不但能减少电脑辐射对人体的伤害,还能够预防干眼症。
打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流泪润眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
眼保健操
可促进眼部血液循环,减轻眼部疲劳。
抹护眼霜
不是所有护眼霜都能润眼,某些劣质或特殊成分的护眼霜可能还会刺激眼睛。注意护眼霜和眼药水的成分,不可乱用。
温水冲洗眼睛
注意保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。
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