《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 尤其是卧室，尤其是在睡眠时，要保持室内的空气流通。有的卧室在建造时会安装换气扇，若没有的话，可以使用摇头扇，高度1点5米左右，不要让风正对着人吹，能够感受到微风即可。
房间的空气流通了，外面的新鲜空气容易进来，令整个房间也变得凉快起来。
你是否有过这种情况，夜里睡得很沉，早晨起来却还觉得头脑有些困倦呢？甚至是有时会觉得头晕？这主要的因素就是因为久呆在房间里，然而房间里的空气不像户外流动的，也就是说，实际上，房间里的空气成分常常是 氧含量不充足。呼吸起来觉得不憋闷，并不等于氧气供应充足，这是一个人们注意不到的问题，也就无从会想到早起的困倦与此有关。
我们居住的房间里常常氧气供应是不充足，解决好这个问题是非常重要的。从这里也可以看出来，经常使用密闭的空调是不利于健康的。
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