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瘦子肺功能好 适合自己的就是好的勿急于减肥

作者:周煜  时间:2020-03-06
描述:只要体重长期是稳定的,则说明当前体重是适宜自己的,有的人本来就胖,最好不要刻意改变。适合自己的就是好的。胖子在自己常见病期间,千万注意饮食和衣物等的清洁卫生,防止感染病毒。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  人体肺功能会跟随年龄增长自然下降,发胖容易使老年人肺功能的下降速度变快。中年时期体重增长的多,老年后肺功能下降速度快;而在整个成年时期保持稳定健康体重,老年后肺功能的下降速度慢得多。
 
这是从招募来自欧洲和澳大利亚的3700名中青年志愿者,对其进行平均为期20年的追踪研究得出的结果。
 
西班牙研究人员表示,超重与肺功能降低存在关联性有两种可能原因:
 
1、腹部和胸部堆积大量脂肪会限制吸气时肺的空间扩张。
 
2、脂肪生成的炎症性化学物质会损害肺功能并缩短气道直径。
 
老年人保持良好的肺功能是预防慢性呼吸道疾病的关键,而通过减肥,可以逆转超重和肥胖对肺部健康造成的负面影响。
 
体重大,五脏受累,但是不能够因此急于减轻体重,否则,不适合自己,反而导致其他疾病发生。只要体重长期是稳定的,则说明当前体重是适宜自己的,有的人本来就胖,最好不要刻意改变。适合自己的就是好的。胖子在自己常见病期间,千万注意饮食和衣物等的清洁卫生,防止感染病毒。瘦子虽然不存在五脏受累的情况,但是瘦子需要注意呵护胃,注意保暖不宜吃冷食。
 
文章来源:shenghuobaodian.com
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