孩子在家每天大鱼大肉吃不少，为何会营养不良？ |
| 作者：柴嵘 时间：2023-02-13 |
| 描述：儿童生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人，更应合理膳食，保证食物多样化。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 开学在即，首都儿科研究所儿童营养研究中心门诊迎来一波就诊小高峰，每位医生一天平均接诊60余名患儿。很多家长不解，孩子在家每天大鱼大肉吃不少，为何会营养不良？
8岁的琪琪平时挑食，现在身高刚到1.2米，体重不足20公斤，母女俩到首儿所儿童营养研究中心就诊。门诊医生张雪元详细询问孩子每日吃饭多少等信息后给出判断，“孩子属于营养不良，需要在饮食中加强营养，同时多做摸高等运动。”
医生介绍，吃得多不代表吃得种类全。不偏食、不挑食，均衡营养才能良好地发育，家长可参照最新版居民膳食指南，评估孩子各类营养素摄入的比例是否合理。张雪元表示，儿童生长发育迅速，对能量和营养素的需要量相对高于成年人，更应合理膳食，保证食物多样化。每天的膳食需包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等食物，补充足量的蛋白质和维生素，每天要有一定量的户外活动、玩耍、锻炼。
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