养成用眼好习惯

作者：小猫玩皮球时间：2024-07-12

描述：学习时间不要过长，一次40分钟为宜，休息10分钟。

1、教育孩子看书、写字姿势要端正，不要养成趴在桌子上学习的习惯，也不要躺着或坐车时看书。

2、平时阅读或写字时，书本和眼的距离应保持在30厘米左右。

3、光线要充足、柔和，不要在阳光直射下学习，光源应在左前方。

4、防止眼肌疲劳，学习时间不要过长，一次40分钟为宜，休息10分钟，看看远处物体或做眼睛保健操。

5、如患有屈光不正，应及时配戴合适度数的眼镜。