长期让孩子的双眼暴露在灯光下，眼球和睫状肌不能得到充分的休息。医生表示，2岁前后正是孩子眼球发展的重要时期，长期睡觉开灯会影响其视力的正常发育。
不少家长都存在开灯有助睡眠的误区。建议父母不要让孩子开灯睡觉，如果孩子胆小不适应，可在走廊上开灯增加卧室亮度，卧室里的灯具应选光线柔和、亮度较弱的，灯和床之间有一段距离，不能直射孩子的眼睛。
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