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缺硒引起呼吸道疾病反复发作 安全补硒选食富硒鸡蛋

作者:  时间:2019-04-16
描述:补硒对孩子眼睛的正常发育也非常重要,缺硒是青少年视力下降的主要原因。尤其是那些酷爱阅读、上网及读谱练琴的孩子,普通存在过度用眼的问题,补硒对他们而言,尤为重要。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  缺硒是0~7孩子反复罹患呼吸道及消化道疾病的重要因素之一。由于人体对硒的要求甚少,如中国营养学1998年修订的标准中,提出每天膳食中硒的供给量为:1~3岁20微克。4~6岁40微克,7岁以上50微克。补硒,很难用单纯的药物供给。用各种安全的做法在食物中加强硒元素的供给,是可行的,如给蛋鸡喂的饲料中添加硒元素后,产下的鸡蛋更有利于儿童安全补硒。
 
血硒指标偏低可使儿童反复感染呼吸道或消化道疾病,补硒能大大提高儿童的免疫力。补硒不可过量,食补最为安全可靠。硒在身体中的作用主要是抗氧化,它在一种消灭人体内自由基的酶当中担当重要任务。缺乏它的时候可能导致心脏疾病和癌症高发,不过,如果吃得过多也会导致毒性。日常使用的是加硒的食盐的话,就不需要特别补充了。
 
补硒对孩子眼睛的正常发育也非常重要,缺硒是青少年视力下降的主要原因。尤其是那些酷爱阅读、上网及读谱练琴的孩子,普通存在过度用眼的问题,补硒对他们而言,尤为重要。
 
近视、弱视等眼疾的生成,主要是眼内自由基攻击晶状体,使蛋白质凝固,蛋白质在晶状体内堆积沉淀,最终导致晶状体混浊,引发各种眼疾。硒是“抗氧化营养剂”,能清除晶状体内的自由基,使晶状体保持透明状态。
 
文章来源:shenghuobaodian.com

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