益智游戏能够益智，也别忘了吃好睡好和运动更重要 |
| 作者： 时间：2020-07-13 |
| 描述：与其花一小时玩电子游戏或者做脑力训练，不如走一走、跑一跑，或者和朋友待一会儿。也就是说，益智游戏能够益智，却不可仅仅依靠玩益智游戏提高智力。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 加拿大西部大学一项研究显示，益智游戏玩得好无助于完成其他认知任务，改善记忆和大脑健康要靠良好睡眠和经常运动。
研究人员让72名志愿者接受数小时训练，玩一种益智游戏，然后让他们参与另一个“用到相同大脑区域”的类似游戏。结果发现，志愿者做第二个游戏的表现不比未接受训练的对照组志愿者更好。
研究项目牵头人鲍比说：“我们假设，如果经过很长时间训练，你在一个测试中取得非常好的成绩，那么你在类似测试中会有较好表现，可惜，我们发现不是这样。”
一同参加研究的欧文做过一项实验，让1.1万人接受为期6周的“大脑训练”，研究训练是否能够改善他们的记忆和智商，结果发现不起作用。这次研究旨在探究玩一种益智游戏获得的能力能否转化为玩另一种类似游戏的能力。
实际上，我们有多种方式已经被证明能改善记忆力和大脑健康，即“睡得好、常运动、吃得好和受教育”。如果你想提高认知能力，与其花一小时玩电子游戏或者做脑力训练，不如走一走、跑一跑，或者和朋友待一会儿。也就是说，益智游戏能够益智，却不可仅仅依靠玩益智游戏提高智力。
文章来源：shenghuobaodian.com 从手机浏览器访问《生活宝典》 |
|
