肩膀疼不一定就是肩周炎

《生活宝典shenghuobaodian.com》知识点  肩痛的病人，大多都是肩峰撞击综合症和肩袖撕裂。肩袖撕裂最忌讳做手臂上举的“过顶动作”。盲目锻炼或是去按摩做手法松解，不仅会加重疼痛和粘连，甚至还会失去手术机会。判断是肩周炎还是肩袖撕裂，有个自己判断的简单方法，如果白天晚上都疼，别人帮忙手也抬不起来，就是肩周炎。如果只在晚上疼，做上举或外展动作时疼痛加剧，在别人的帮助下能够完成之前完成不了的动作，多是肩袖撕裂。

 

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1· 肩痛时一定要尽早到医院做核磁共振检查，关节镜是诊断的金标准。

 

2· 疼的时候可以抹点扶他林软膏后，再用热毛巾、热水袋或是热盐袋敷。

 

3· 广播体操是锻炼肩关节很好的运动，中老年人平时可以多做。

 

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