打呼噜（打鼾）是睡眠障碍的警告

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  在打鼾的人群中，约有20%的人睡觉时经常出现憋气症状，医学上称之为阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。有这种病症的人易产生白天困倦、性格急躁、乏力、工作效率下降、睡眠后不能解乏、口干、夜尿增多、返酸、性功能减退等症状，并易发高血压、冠心病、脑血管疾病等。OSAHS患者的猝死发生率明显高于正常人群，重度OSAHS患者五年死亡率是15%左右。同时由于OSAHS患者有明显白天嗜睡现象，所以OSAHS也是导致交通事故发生的重要原因之一。

 

胖人明显容易打呼噜，对儿童来说更加需要注意。儿童睡眠打鼾伴张口呼吸多发生在3到6岁，这类儿童往往体重和身高低于同年龄组儿童，而睡眠时呼吸道阻力的增加可使胸部的负压增大，久而久之则造成鸡胸；张口呼吸还有可能使颅面骨发育受到影响；严重时还可能因长期通气不足产生肺源性心脏病。一旦儿童睡眠受到严重影响，白天嗜睡，学习成绩会明显下降，还易有噩梦，遗尿等症状。

 

不良的生活习惯可能诱发OSAHS的发生或使病情加重，如吸烟可导致上呼吸道炎症、使局部黏膜干燥、局部感受器受到损害；饮酒不仅刺激上呼吸道，而且可使呼吸中枢受到抑制。一旦怀疑自己睡眠时有问题，应尽快治疗。尤其对儿童来说，只要睡眠时有明显的呼吸不畅就应该积极治疗。

 

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