按压脚背太冲穴可以立时缓解高血压不适 |
| 作者：杨璞/特约记者 时间：2023-02-11 |
| 描述：按压双脚的太冲穴，至酸麻胀的感觉。另外，配合按摩三阴交穴(足内踝尖直向上四横指处)，调理肝、脾、肾三脏，降压效果更好。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 春季预防肝阳上亢这种证型的高血压，大家可以多按摩我们脚上的一个“降压”穴——太冲。
南京市中西医结合医院肝病门诊副主任中医师孙刚介绍，太冲穴位于足背，第一、二跖骨底结合部前方凹陷中，可触及动脉搏动处。
太冲是肝经原穴，具有补益肝阴虚损、疏肝理气、平肝潜阳的作用，能够缓解肝阳上亢型高血压带来的各种不适。
按压双脚的太冲穴，至酸麻胀的感觉。另外，配合按摩三阴交穴(足内踝尖直向上四横指处)，调理肝、脾、肾三脏，降压效果更好。
某医院工作总结
高血压，为何难治？
防治方案和措施滞后
因为患上高血压，北京的王女士已经在几家大型三甲医院辗转治疗了七八年。她先是被诊断为继发性高血压，治疗了很长时间不见好转。再次检查，原先的病因被排除，新病因找不到，于是转为原发性高血压。治疗方案改来改去，病情却不见好转。她觉得疑惑，医生说的，自己都是一板一眼地执行了，血压为何还是控制不住？
和王女士一样苦恼的患者并不是少数。中国医师协会高血压专家委员会举办的“’2007中国高血压学科疾病诊疗规范和发展策略论坛”上公布了一组数据：目前我国高血压病人约两亿，但高血压知晓率只有30％，治疗率24％，控制率仅为6％。这意味着100个高血压病人中，只有30人知道有关防控基本知识，24人就医治疗，只有6人得到有效控制。即使在治疗人群中，控制率只有1/4，3/4患者血压没有得到 有效控制。
高血压难治，问题到底出在哪儿？有专家指出，治疗方案不够合理，是许多高血压病人难治的主要原因。
中国医师协会高血压专家委员会总干事余振球说，由于人们生活中存在高盐饮食、酗酒、高热量食物摄入、持续精神紧张等不健康生活方式，导致高血压患者逐年增多，并呈日益年轻化趋势。与此同时，高血压防控措施有滞后现象：一是没有在全社会开展广泛的科普和防治工作；二是对医师的教育有不少局限，特别是最需要关注的农村，继续培养和提高严重不足；三是大医院分科不够，不少医院没有设立高血压专科，缺乏规范诊疗。
还有专家提出，患者就医时得不到专业化的诊断与治疗是一个重要因素，如继发性高血压发生率虽低，却不易诊断，相当部分患者被当作原发性高血压进行治疗，效果较差。
医患观念都需更新
“现在仍有医生觉得，治疗高血压，有个血压仪，有个听诊器，再加点降压药就够了。”余振球遗憾地说，在传统观念里，高血压不过是心内科的一个单病种，无足轻重。有的医学院毕业生觉得治高血压是没面子的事。传统观念的束缚对高血压专业诊治的发展造成致命影响。例如，有的基层医生连何为高血压得到控制还弄不清楚。
新修订的《高血压防治指南》的标准是：对没有合并症（指出现 糖尿病和/或两个以上的心血管病危险因素）或心、脑、肾受损或心血管疾病患者来说，舒张压应低于90毫米汞柱，收缩压低于140毫米汞柱；对伴有糖尿病或肾脏疾病患者来说，收缩压应低于130毫米汞柱，舒张压低于80毫米汞柱；对老年高血压者（指年龄超过60岁以上 ）患者来说，收缩压应低于150毫米汞柱，舒张压低于90毫米汞柱。
但在实际工作中，这样规范的定义被有的医生简单理解成“只要血压 降下来就行”。中国医师协会副会长蔡忠军表示，时至今日，甚至有的专家还没有认识到高血压已经发展成为一个学科，更有甚者，认为高血压医师的工作很简单。
建立独立学科 还须多方努力
高血压病是我国目前患病率最高、人群患病最普遍的病种之一， 防控关键在于如何从根本上降低人群高血压的发病率。专家呼吁，将高血压不只作为一个病，而是作为一门独立学科来发展十分必要。
目前，国际医学界普遍认为高血压是一个心血管综合征渐进发展 的过程，高血压、血脂紊乱、糖尿病聚集在一起，促进了心、脑、肾 损害和心血管疾病。所以，不能仅仅根据血压值的变化来鉴定和诊治高血压。高血压不应被简单认为是一种疾病，而是一种涉及多领域的 医学门类。
防控高血压科疾病，需要政府、社会和医学界的共同努力。针对这一形势，中国医师协会于2004年6月组织专家成立了“中 国医师协会高血压专家委员会”，对于指导和带动高血压防治工作起 到了至关重要的作用。
北京协和医院方圻教授表示，自从我国学者于1993年率先提出高 血压学科概念，到现在高血压体系初现雏形仅仅用了10余年的时间。由此可知，将高血压以专科形式发展是极其妥当和必要的。这是高血压科疾病的综合性、复杂性及历史潮流发展的客观规律，尤其是我国 亿万高血压患者的迫切需要共同决定的。
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