熬夜是导致肠胃不舒服甚至患胃病的原因之一 |
| 作者：shenghuobaodian.com 时间：2023-10-09 |
| 描述：经常熬夜，这样打乱了生物节律，因为肠胃在人体进入睡眠的时候，才能够得到更好的更充分的休息。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 经常会觉得肚子不舒服肠胃不舒服的人肯定是经常熬夜，这样打乱了生物节律，因为肠胃在人体进入睡眠的时候，才能够得到更好的更充分的休息，如果主人熬夜，那么肠胃就休息的不好。
 熬夜伤阴，容易引起阴虚、气虚，不仅伤害脾胃，五脏都很受伤。要想养生，必须睡好“子午觉”，即晚上睡觉不能晚于11点，中午再睡半个小时，才有益于健康。 文章来源：shenghuobaodian.com |
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