冠心病患者作息注意事项及食疗方法

《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  寒冷刺激也易引发冠心病。由于低温刺激引起体表小血管痉挛导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍，血液流速减慢而不能完成正常的循环功能从而加重了心脏的负担。当天气寒冷刺激的时候大家一定要做好保暖措施。

 

一.起居有常

 

应早睡早起，避免熬夜工作，临睡前不宜看紧张、恐怖的小说和电视。

 

二.身心愉快

 

精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。应忌暴怒、惊恐、过度思虑以及过喜。养成养花、养鱼等良好习惯以怡情养性，调节自己的情绪。

 

三.饮食调摄

 

过食油腻、脂肪、糖类，会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积，加速动脉硬化，故不宜过食。饮食宜清淡，多食易消化的食物，要有足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量要少，肥胖病人应控制摄食量，以减轻心脏负担。

 

四.戒烟少酒

 

吸烟是造成心肌梗塞、中风的重要因素，应绝对戒烟。少量饮啤酒、黄酒、葡萄酒等低度酒可促进血脉流通，气血调和。烈性酒在禁忌之列。不宜喝浓茶、咖啡。

 

五.劳逸结合

 

注意事项

 

1、吸烟是最为主要的导致出现冠心病的病因之一

 

吸烟后进入血液的一氧化碳抢先与血红蛋白结合，导致血液含氧量明显减少，碳氧血红蛋白可引起动脉内壁水肿，妨碍血液流通，在此基础上胆固醇易于沉积，血小板易于附着，从而为动脉粥样硬化奠定了基础。调差表明冠心病人戒烟以后，心绞痛病发的频率明显减少。因此，戒烟对防治冠心病有着积极作用。

 

2、寒冷刺激

 

寒冷刺激也易引发冠心病。由于低温刺激引起体表小血管痉挛导致动脉血管的收缩、舒张机能发生障碍，血液流速减慢而不能完成正常的循环功能从而加重了心脏的负担。当天气寒冷刺激的时候大家一定要做好保暖措施，这样可以有效的减轻心脏负担，减少冠心病发作的几率。

 

食疗方法

 

1、海带松

 

浸发海带200克，香油，绵白糖、精盐少许。

 

[制用法]先将浸软泡发洗净的海带放人锅内煮透捞出，再用清水洗去枯液，沥干水分后，即可把海带摆叠好切成细丝。

 

接着再往锅内放人香油，等到油烧制七成热时，将海带丝稍加煸炒，盖上锅盖，略炸。

 

当海带发硬、松脆时，便捞出沥去余油人盘，加人绵白糖、精盐拌匀即可食用。

 

[功效]软坚化痰，利水泄热。对于预防高脂血症、高血压、冠心病、血管硬化等均有一定的作用。

 

2、香蕉茶

 

香蕉50克，蜂蜜少许。[制用法]香蕉去皮研碎，加人等量的茶水中，加蜜调匀当茶饮。

 

[功效]本方具有降压，润燥以及滑肠的功效。对于治冠心病、高血压以及动脉硬化等疾病都有很好的疗效。

 

[备注]每日服蜂蜜2或3次，每次2--3匙，有营养心肌、保护肝脏、降血压、防止血管硬化的效果。

 

3、长命包子

 

马齿览、韭菜等分，葱、姜、猪油、酱油、盐、鸡蛋各适量。

 

[制用法]将马齿芡、韭菜分别洗净，阴干2小时，切碎末。将鸡蛋炒熟弄碎。然后将马齿览、韭菜、鸡蛋拌在一起，加上精盐、酱油、猪油、味精、葱、姜末为馅，和面制成包子，放在笼里蒸熟食用。

 

[功效]清热祛温，凉血解毒。可防治老年人的冠心病，常吃能使人延年益寿，故有“长命包子”之美称。

 

4、蜂蜜首乌丹参汤

 

蜂蜜25克，首乌、丹参各25克。

 

[制用法]先将两味中药水煎去渣取汁，再调人蜂蜜拌匀，每日1剂。

 

[功效]益气补气，强心安神。治冠状动脉粥样硬化性心脏病。

 

5、党参黄芪煎服

 

党参20克，黄芪30克，川芎、枸杞子、制何首乌、牡丹皮各15克，丹参25克，炒白术、茯苓、淫羊藿、桂枝各10克，全当归20克，炙甘草8克。

 

[制用法]将上药水煎，每日1剂，分1--2次口服，20天为1疗程。

 

[功效]治冠心病效果好。

 

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