入静到意守：深层意识离开躯体之法

意识是具有能量的，意识是能够自由流动的，距离可以是身边或者跑到了遥远的太空。然而，由于浅层有意识的干扰，深层意识便是处于不活动状态，它潜在地存在着，也即潜意识。

 

我们知道，Google卫星地图可以清楚地看到地球任一处的道路、建筑甚至车牌，它是人类智慧创造的产物，机器都能够看清楚，当然人类的深层意识也一样能够看清楚。

 

入静到意守，就是去除浅层有意识的干扰，继之深层意识即能够感知到附近和遥远的存在，深层意识是脱离了躯体而游离走了吗？目前尚不能够确切肯定（两个可能：或者脱离或者在躯体）。当深层意识看见了周围的存在和遥远存在的过程中，必须始终保持意守，若闪现了半点的有意识则会中断。

 

这个不是马上能够做到的，需要修炼，快慢因人而异。当你能够清楚看见了的时候，你就深信不疑了，因为你还看到了很多一生从未经历从未见过的存在。

 

深层意识还能够看见未来必然要发生的事物，这个是绝对确切的。但是为什么会这样？《人的教导》对此目前也是回答不了。

 

深层意识对于未来的预见，是指深层意识中呈现的景象与未来一样（也可以是大略相同），预见的景象，可以是第二天即会发生，或者是最近的几天，或者是几个月或者更长的时间。你深层意识的预见，有的是自己可以后面可以经历到，有的发生在比较远的地方，这个你可能没有机会见到，预见的可以是大事情也可以是小事情，若是预见大事情，建议你留意世界上发生的新闻，进行对照。

 

那么，哪个是深层意识的预见，哪个是深层意识里呈现的景象呢？可以通过自己细心地区别。深层意识里呈现的景象是与存在一致的。不过，你深层意识的景象可能是在下雨天，但是后面你亲眼见到的时候可能是在晴天。也许你没有都是那么巧亲眼见到，但是你深层意识的景象是存在的，这是确切无疑的。

 

运用深层意识感知外界存在的三个练习方法：

 

1、不需要像和尚瑜伽那样打坐，其实这个姿势影响身体放松的程度，时间久了，也容易引起头部缺血。可以坐在椅子上，靠着椅背，怎样舒服怎样行，主要要掌握的就是身体完全放松，自然地坐着，自然地腹式呼吸，周围环境要安静，心情渐渐平静下来。若停止不了有意识活动，那么就需要将注意力集中在一点上，可以是一直注视着桌子上的一支笔，也可以是对面墙壁上的山水画，看到的凭借物越清楚越好，就是说山水画本身很清晰，山石的纹路、水中的浪花越看的清晰越容易集中注意力。练习的时间根据自己的情况，一次一小时或者两小时都可以，快者三个月就能够进入到去除有意识的境界了，达到忘我。

 

2、夜晚睡眠时间是最佳的练习条件，夜晚比较安静，躺着的时候身体也更放松，仰躺或者侧卧都可以，自然地腹式呼吸，眼睛闭着，像往常一样，渐渐地让自己入睡，为了让自己更加入静，可以在脑海浮现自己曾经见过的很熟悉的物体，越清晰越好，可以是一片树林，也可以是一块生肖翡翠，或者是大海边休闲的人们。一直持续着，渐渐地，在似睡非睡、将睡非睡之际，有意识就几乎消失了，继之活动的就是你的深层意识了。

 

3、第三个是最简单的方法，就是进入睡眠、进入深度睡眠，在此状态下，有意识的干扰也就没有了，会有三个情况发生：一是有意识会自造加工出来一些景象，也就是通常说的做梦；二是在有意识不加工梦境的时间，深层意识就活跃起来，从而能够感知到附近或者遥远的存在，不过，人们都把这个混同于做梦了；三是在睡眠的过程中，既没有做梦，也没有深层意识活动，可以认为，白天与黑夜的交替，就是一个人往复着消失与存在。

 

当然，掌握了运用深层意识的本领，不等于就了不起了，不得了了，不是这样的，因为原本这个就是属于任何物质生物的本能。这个益处就是对于身心健康和长寿有帮助。还有，不气、不怒、不烦、不燥也是我们随时随地可做的养生方法。

 

总的来说，精神涣散不利于健康，适当地让注意力集中有益于健康。每个人在沉思着的时候，都会遇到过忽然忘记自己在哪里的状况，叫做“走神”，接着就会觉得身体精神一下子变得轻松了很多，“走神”就是注意力非常集中的结果。

 

但是，注意力高度集中也并非都有益，特别是文字工作，每天是需要长时间的集中注意力的，这时候你会发现大脑很累。修理自行车的师傅其实也需要集中注意力，但是它们基本上都是做反复做过的动作，脑力思考的时候很少。所以，你不用担心入静练习会伤到脑筋，它是非常轻松的。

 

《人的教导》主张和倡导天下和平一体的正确的世界观和方法论，不是某一个人的智慧，也不是某一个集体的智慧，这些思想精华是人类社会发展到一定时期的、人类获得的、深切领悟，连接宇宙整体意识。

 

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