这个社会令你不愉快的事情很多，心法修炼化解其带来的伤害 |
| 作者：人的教导 时间：2023-11-14 |
| 描述：好或者不好，这是自己认识上的，一切皆有自己的心智所决定。你需要具有掌控自己思想意识的能力，自己是自己的主宰。 |
觉得不好，这个时候，主观上的觉得不好即会让潜意识所接受，它（潜意识）也认为不好，天长日久，一次一次，积累越来越多，必然对于身心造成伤害。
意识养护需要积极的心态
意识的养护，首先要让自己保持着积极的心态，而不是消极的心态。面临事物时多让自己去觉得它好，那么，深层意识也会接受为觉得它好，这时，你感觉到的就是美好的快乐的；若是你觉得它不好，那么，深层意识也会接受为觉得它不好，不仅当时会觉得不舒服，这种时候积累多了，既使不发生事情的时候，也会因此而有时候突然层现一种不舒服的感觉。这样经常出现不舒服的次数多了，时间长久了，意识健康就受到损害。
觉得不好，或者是觉得好，也是与自己的认识有关的。有时候，当遇到自己觉得不好的事情时，让自己把它当成好的来接受。逆来顺受。不让事情本身让你感觉不舒服的时间停留过长，这样就把不舒服化减了很多。这是可以做到的，因为主观意识认为的东西是个什么样，经过一遍遍的这样主动认为，就是一遍遍地在向你的潜意识输送这样的讯息，那么大量的深层意识就相信并接受是这样的了。
这样，以前的一些觉得不好的东西，现在试着让你的主观认为它是好的，这样一遍遍的认为，即可以改变以前的认识，并且，渐渐地，思想就会按照改变后的认识去接受它了，以前认为是不好的，现在会觉得它没有什么不好，从而把觉得不好改变为觉得好。（这段文字对于精神受到严重伤害的很有用处，亦可以做为精神病人康复的必须知识。）
这种努力改变自己意识认识的做法，目的是为了化减不愉快的事情对自己意识的伤害的需要才让自己这样做的。若没有这个需要，就不用这样做了。
所以说，好或者不好，这是自己认识上的，一切皆有自己的心智所决定。你需要具有掌控自己思想意识的能力，自己是自己的主宰。
既然好坏都是自己的认识所决定，也就是说，认识应该是正确的认识，本来自己的认识是不对的，那么就会导致不应该计较的事情而去计较了。结果，误伤了自己的意识。家庭里会有一些误解产生，多多沟通，减少矛盾。
还有，遇到不合理的、不顺当的事情，克制自己，告诉自己言行都慢下来，不生气不急躁，这样，那些发生过的实事中的不好的细节对你的意识造成的伤害就化减了很多了。
生气动怒是人体本能反应，虽然是本能反应，但是它是负面消极的情绪。能够让自己不生气不发怒就不会导致气血阻滞，若做不到不生气不发怒，而强制压抑自己的情绪，则会导致气血阻滞，这时应当适当地给予发泄，让身体得到疏解。
不生气动怒是可以通过一次次的小幅度的练习而大为改善的，就真的能够使自己遇事不那么容易情绪激动了，心情是很平稳的。其实，想一想，大多数的事情是不必为它生气的，很多的事情当时过去了，就是什么也没有了。
一个最简单易行的方法，就是平日里，多回忆往昔的美好的快乐的经历，它们唤起那些快乐的喜悦的意识分子，这样来养护自己的意识即刻有效。童年的生活是最令人回忆的。
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