生命的奥秘：为什么每个人都有耸肩膀的习惯？

新兵连里，班长说的最多的一句话就是“不要耸肩膀”。三个月的新兵生活快要结束了，站军姿时，班长还在说，“不要耸肩膀”。回忆起来，还记得班长会拿一个木尺子，把每个士兵的肩膀往下敲。

 

好玩极了！不让耸肩膀是因为军姿不美。然而，然而，然而，不管是连里集合、营里集合、团里集合、军区里集合，你会发现，那连长、那营长、那团长、那将军，站立在队伍前面的时候，一个个都正在耸着肩膀哩。

 

任何人都存在耸肩膀的习惯，区别是程度大小的不同。

 

耸肩膀是生物的本能反应，是一种自我保护的本能反应，无论是做出进攻或者防御以及不慎跌倒等，人体由此可以做出最快的反应。

 

生活中，遇到险境的时候毕竟是不多的，但是就像生气是人的本能反应一样，是有一定害处的。长时间的耸肩膀本质上是身体的一种紧张状态，因此需要自我经常不断地有意识地克服，让上部身体松弛下来。

 

我们在作业中，例如，司机在驾驶中、建筑工人在垒墙、以及步行或者其他运动锻炼的时候，不要去克服耸肩膀的习惯，这些时机是可以耸肩膀的。

 

平时闲下来的时候，坐立的时候，你也会不知不觉地就耸肩膀了，意识到后，应马上克服放松下来。即使是躺在床上（仰躺俯卧侧卧）其实也存在小程度的耸肩膀，需要克服，让上部身体放松。

 

这样有意识地自我克服，一年左右就会看到进步了。

 

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