平时包里随时准备一些小零食

作者：shenghuobaodian.com 时间：2023-08-30

描述：不要久站和久坐，一小时就变换一下体位，休息一会儿。

工作的时候，不要累着，不要久站和久坐，一小时就变换一下体位，休息一会儿。平时包里随时准备一些小零食，觉得有点饥饿了，就说明能量缺乏了，马上吃进去饮食，能够及时补充需要的能量。还可以马上让身体暖和起来，觉得冷的话，这样做很有帮助。