《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 热敷眼睛最好在睡觉前；而冷敷的最佳时机是每天早上刚睡醒时，有助于消除眼皮浮肿。眼睛周围是穴位、神经的集中地带，以适度的重量和温度刺激眼周，整个人的心情都会放松很多，对消除眼睛疲劳很有效。
热敷
戴上一种特制的 眼罩，热敷20分钟左右。眼睛周围是穴位、神经的集中地带，以适度的重量和温度刺激眼周，整个人的心情都会放松很多，对消除眼睛疲劳很有效。热敷促进眼周血液循环，缓解黑眼圈、眼袋问题。为加强效果，在眼罩里添加薰衣草精油，可进一步放松神经。
冷敷
买一个充水眼罩，用前先在冰箱冰镇30分钟，然后敷在眼睛上就行了。敷眼前需要彻底清洁肌肤。最好能够先用热毛巾热敷一下眼睛，这样再敷上冰冻的眼罩，对促进血液循环会更理想。有些女性习惯在冰凉的眼罩下涂抹一层护肤品。建议，最好将其涂在眼睛下方3毫米处的地方，这样对营养的吸收程度高。
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柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性，具有很强的抗氧化作用，食用对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
柠檬具有高度碱性，止咳、化痰、生津健脾，且对于人体的血液循环及钙质吸收均能起到促进作用。由于柠檬中含大量有机酸，对皮肤有刺激性，因此，切莫将柠檬原汁直接涂面，一定要稀释后或按比例配用其他天然美容品才能敷面。有脸部美白、软化角质及收细毛孔之效。
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