《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 根据胸围选择合适的胸罩。胸罩的质料要柔软有托力。透气性能好，最好不要使用以化纤材料做成的胸罩。胸罩要勤洗勤换。保持清洁。晚上入睡最好别戴胸罩，使乳房和胸背部肌肉得以休息，以有利于局部血液循环畅通。
一、肩带经常下滑出现
这个现象的原因可能有二个，文胸过小过松，上移后就容易发生肩带滑落。另外就是选错肩带款式，每个人的 肩型有所不同，有宽肩，窄肩，平肩，削肩等等，不同的肩型适合的款式也有所区别，比如削肩的人就要特别注意文胸的肩带设计不能太过外侧，要选择那些内收型设计，这样才不容易往下滑。关于肩带的另外一个常见的失误就是太窄，太松。要知道，胸部的提升绝大部分是靠肩带来的，所以肩带越宽，拉力越强的越好。太细的纯粹是装饰用，起到的拉升力实在是微乎其微。长此以往，你的美丽的坚挺的胸部一定会越来越垂。呵呵，实在不是偶在危言耸听哦。
二、胸杯经常上移
这个问题很普遍哦，经常在公众场所看见有JM在不自觉的往下扯文胸。呵呵，这通常都是因为你的文胸底边太松了，或者是文胸的尺寸选择失误，胸杯过浅，只能象个盘子一样浮在你的胸部上。这样当你一抬手的时候，文胸自然也就跟着上去了。
三、胸部有压痕文胸一解开，胸部上明显有道钢圈的印记。
这个就更明显了，直接说明文胸的罩杯选择过小。要知道，钢圈可就象个框架一样，本应该是适合胸部轮廓然后给它一个承托力的，但如果过小压在胸部那，就会象切豆腐一样把原属于胸部的脂肪给它切出去，乳房就会越变越小了。要知道，乳房的70%的成份是脂肪，脂肪减少自然胸部也就缩水了。
四、罩杯上沿太空荡或太压胸
空荡说明罩杯太大，压胸说明罩杯太小了。一目了然。
五、背部有勒痕
这个也是非常直观的问题，通常说明底边太紧了，需要放大尺寸。或者是底边太窄了，容易勒进去，造成勒痕。要尽量改穿那些背带加宽的文胸。一来增加支撑力和固定性，二来可以分散和均衡脂肪。大概就是这五条了，JM们如果发现自己有这些问题，那就要马上去找一些真正专业的内衣店去重新选购了，最起码得搞清楚自己到底是穿多大的码的文胸才是合适的吧?
很多女人把胸部下垂都归结于年龄和营养问题上，实际上，胸罩也是造成胸部下垂或变形的凶手。胸罩长期不更换会有很多细菌，在严密的衣服遮盖下，胸部没有呼吸的空间，胸罩上细菌很容易直接传染到乳房上，造成胸部下垂或变形，严重的，还会引发乳房疾病。
乳头内凹：产生乳头内凹的原因是胸罩长度较胸围短，这样，胸罩便紧紧压迫乳房，影响了乳房的血液循环，还会压迫乳头，使其平坦甚至内凹。乳头内凹会影响将来哺乳，还会发生乳腺导管炎，甚至形成瘘管、窦道。
乳腺堵塞：乳罩紧贴着乳头，人在活动时乳头摩擦胸罩纤维，使纤维搓成茧丝状进入乳腺。久而久之，乳腺受堵塞，影响将来哺乳，还会引起乳腺炎。
乳房疼痛：如果长期使用过紧的胸罩，乳房下方受压部位就会产生供血不良、纤维化现象，并形成索条状肥厚，按之有触痛，乳腺造影可见到粗大的栓塞静脉伴有槽沟样压迹。这是一种浅表性血栓性静脉炎。
此外，有些胸罩的吊带和背带过于狭窄，工作时上肢和胸背不断活动，狭带在肌肢上长时间摩擦，就会感到肩背疼痛不适。严重者，还会造成肩背部肌肉老化。
要预防胸罩引起的上述乳房病，就得根据胸围选择合适的胸罩。胸罩的质料要柔软有托力。透气性能好，最好不要使用以化纤材料做成的胸罩。胸罩要勤洗勤换。保持清洁。晚上休息时要放松胸罩最好别戴了，使乳房和胸背部肌肉得以休息，以有利于局部血液循环畅通。
乳罩戴用不当可致癌
乳罩如果戴用不当会导致乳腺癌的形成，因而必须慎用。长时间戴乳罩的妇女易患乳腺癌，每天戴乳罩的时间超过十二小时的妇女患乳腺癌的概率比未超过十二小时的妇女高得多。尤其是戴没有背带的乳罩。以及把乳房向上托起的乳罩更为危险。原因在于，乳罩压迫胸部，阻碍了乳房部分淋巴液的正常流通，长时间戴乳罩使细胞有害代谢产物清除受阻，久之会使那里的正常细胞发生病变。当然，也不能够就此而否定了乳罩对于乳房的托举保护作用，关键点是佩带的时间要恰到好处。
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