《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 不知道从什么时候开始，女人下厨似乎成了天经地义的事。可是，厨房的油烟对人的伤害却相当大。烹调油烟中还存在着能引起基因突变、染色体损伤、ＤＮＡ损伤等毒性物质，而且油烟还是鼻咽癌、肺癌和食管癌发生的可疑因子。
调查显示，经常下厨的女性，肺癌的数量会骤增，女性长期在厨房做饭时接触高温油烟，会使患肺癌的危险性增加2—3倍。由于在厨房做饭时高温油烟会产生有毒烟雾，使局部环境恶化，有毒烟雾长期刺激眼和咽喉，损伤呼吸系统细胞组织，很容易使肺癌高发。
长时间面对 油烟，皮肤也会受到损伤，除了做饭时把自己“捂”严实点，再给你出个主意，到家先别急着卸妆，脸上有化妆品的保护多少会对皮肤形成一层保护膜，只是做完饭有被熏成“花脸”的可能。
最重要的是，谁规定做饭是女人的“天职”？重要的日子里，男士们发扬发扬风格吧！
另外，女人的睡眠也往往都不好。根据美国国家睡眠基金会(NSF)举办的一项“女性与睡眠”民意调查显示，年龄在30-60岁的女性比男性更容易在睡眠状态时出现阻碍。
导致女性失眠的因素主要有几个原因：一是妊娠期、经期、绝经期等生理原因；二是焦虑和抑郁在女性中更加普遍。女性的生物学状况很特殊，比如月经周期、妊娠期和更年期，都会影响女性的睡眠。
其中妊娠是失眠的一大原因，特别是在妊娠的第一和第三阶段，常因身体症状以及情绪变化影响睡眠，导致妊娠高血压、糖尿病、焦虑、抑郁等。睡眠过少可能导致疾病和体重增加或者减轻，充足的睡眠十分必要，但是睡眠质量也同等重要。
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