《生活宝典shenghuobaodian.com》生活帮 悲伤的眼泪能够排除体内毒素，哭一哭，可以缓解精神负担。哭行为可以达到自我安慰的效果。女人比男人少得因神经紧张而诱发的梗死和中风，和哭有很大关系。
哭一哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪一起流出的情景。我们在哭的时候，会不断地吸一口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和 血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到一些对治疗气喘和支气管炎非常有效的呼吸运动当中。
其实，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。
有的人不会哭，这是不幸的。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。
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