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三全其美的保健方法

作者:美好记忆  时间:2021-09-11
描述:以前,我每天都这样做的。现在,发现存在一个错误,就是按压眼球感受到酸时很想再更用力按压,其实,眼球有一个“玻璃体”组织,不能大力按压,可以多按摩眼睛的周围。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  这是一个很好的、非常容易操作的保健方法,就是按摩眼球。

这个很简单的按摩眼球(包括眼眶)可以保养到眼睛、大脑、肝脏。因为在这个地方按揉,刺激的经络和血管可以直接关联到它们。

方法:运用食指和拇指按压在眼球上,同时食指的侧面贴着眼眶,这样一边是食指按揉眼球,一边是用食指的侧面按压揉着眼眶(就是上方的骨骼部分),大拇指要小小的用力,因为大拇指的指甲长。按一会儿,接着换用另一只手做,左右眼睛和眼眶就都按到了,循环几次,有个十分钟左右即可。不建议用两个食指同时按,因为这样费力一些。

都是在睡觉起床之前做,有时间的话,每次都这样做,因为不仅保养三个地方,实际上,它还是一个全身性的保养,让你养成缓慢起床的好习惯了。睡醒后马上就起床是损害健康的。

自己做出时间调整。也可以在睡觉睡不着的时候做,反正躺在床上一有时间就做做。平时做家务不要太辛苦了,养生保健的时间要留出来。

肝脏好,那么肾脏也好,当肝脏不好,也会累及别的,就是这个道理,即整体的概念。

保养肝脏,这个方法是最简单最容易做到的了。以后我再告诉你保养肾脏的方法。

以前,我每天都这样做的。现在,发现存在一个错误,就是按压眼球感受到酸时很想再更用力按压,其实,眼球有一个“玻璃体”组织,不能大力按压,可以多按摩眼睛的周围。

文章来源:shenghuobaodian.com

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