怎样给胃肠保暖? |
作者:刘欣宇 许咏怡 时间:2022-09-28 |
描述:日常外出时,可常备件轻薄外套,防止夜幕降临时因为凉风袭来而受寒。在办公室也不要穿着太少,避免久吹空调而引起人体不适。晚上睡觉时如果暴露腹部,寒气也容易通过肚脐侵入人体,因此夜晚睡觉要盖好被子。 |
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯 广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科郑艳华副主任医师建议,日常外出时,可常备件轻薄外套,防止夜幕降临时因为凉风袭来而受寒。在办公室也不要穿着太少,避免久吹空调而引起人体不适。假如防护不当,容易引发呼吸道疾病、肠胃炎、感冒等。此外,晚上睡觉时如果暴露腹部,寒气也容易通过肚脐侵入人体,因此夜晚睡觉要盖好被子。
如果寒气直冲肠胃,可能会发生急性腹痛腹泻而呕吐。因此,患有慢性胃炎的人,要特别注意胃部保暖。同时还要注意让脚保暖,尽量不要光脚穿凉鞋。
胃肠道对寒冷的刺激也比较敏感。郑艳华提醒大家要谨记“秋瓜坏肚”。比如西瓜,确实是夏季的消暑佳品,但是在立秋之后,不论是西瓜、香瓜、菜瓜都不能多吃,否则会损伤脾胃的阳气,可能引发胃肠道疾病,出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症状,也有可能使原来的胃病加重。
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