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擒拿术利用的是巧劲 适宜女性防身之用

作者:  时间:2018-10-07
描述:女子力量小于男子,女性可以借助擒拿术的一些方法摆脱歹徒的控制,得到解脱,从而达到防身自卫的目的。擒拿术需要熟练地掌握各种方法的要领,才会在实战中灵活运用,得心应手,充分发挥其攻击力。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  女子力量小于男子,女性可以借助擒拿术的一些方法摆脱歹徒的控制,得到解脱,从而达到防身自卫的目的。擒拿术需要熟练地掌握各种方法的要领,才会在实战中灵活运用,得心应手,充分发挥其攻击力。本文所述擒拿术亦适合武林界人士学习掌握。
 
一、手指擒拿
 
1、撅指
 
动作方法:对方向我抓来,我抢抓其食指,并用力向前下撅压,对方疼痛难忍,顺从我用力的方向倒下。(看看这第一招就很厉害,也很容易掌握,主要是运用的时候,快、准、狠即可!
 
要点:抢抓要快,下撅要狠。
 
2、分指
 
动作方法:对方向我抓来,我迅速用双手分别抓握其二指并向左右分扳,对方必疼痛,我则乘机逃脱。
 
要点:抓握要快,分指要有力。
 
二、腰部擒拿法
 
折腰
 
动作方法:对方用双手向我抓来,我双手由里向外架挡对方双手,同时上步环抱对方腰部,用下颚或者肩部顶住对方胸部下压,环抱双手上拉,对方腰必疼痛而后倒。
 
要点:环抱要紧,上、下同时发力。
 
三、头部擒拿法
 
卡喉
 
动作方法一:对方右手向我左肩抓来,我左手搂抓其手腕或从里向外格挡,同时右脚上步,右手八字掌卡对方喉部。
 
要点:搂抓要准而紧,卡喉要猛。
 
动作方法二:当歹徒从后面用右手抓我右手,我迅速左转,左手成八字掌,用力卡对方喉咙。
 
要点:转体动作要快,卡喉要狠,同时回抽右手。
 
四、腕部被抓解脱
 
1、压腕解脱
 
动作方法:歹徒用左手由下抓握我右手,我右手拳用力下压对方虎口,对方必松手。
 
要点:下压同时向后回拉,用爆发力。
 
2、上提解脱
 
动作方法:歹徒用左手由上抓握我右手,我握拳臂内旋屈肘,使得我手臂从对方的手指指尖部位挣脱。
 
要点:上提手臂要突然发力。
 
3、扳手解脱
 
动作方法:歹徒用左手由外侧抓握我右手,我右手扣握被抓手拳面,一足向前踏出,同时迅速屈肘向回扳脱。
 
要点:上步与扳手、屈肘同时完成。
 
4、缠腕压肘
 
动作方法:歹徒用右手由上向下抓我右手腕,我立即用缠腕动作顺时针方向反扣其右手,同时左手用力下压其右肘关节。
 
要点:缠腕动作要快而有力,压肘要狠。
 
五、胸襟被抓解脱
 
1、扣手压肘
 
动作方法:歹徒左手伸直抓握我前胸。我左手指用力紧扣对方掌外沿,并将对方抓握手固定压拧,同时蹬腿转腰,另一臂屈曲撞击对方肘部即可解脱。
 
要点:左手必须紧扣对方掌外沿,合力完成动作。
 
2、扳手托肘
 
动作方法:歹徒用左手抓我前胸并屈肘向上提,我右手紧扣其拳轮,并固定在自己胸前,左手先向左拉其左肘关节,然后向上扳托肘关节,使其失去重心而解脱。
 
要点:右手固定要稳,左手拉托要连贯。
 
六、腰带被抓解脱
 
1、推手后坐
 
动作方法:对方右手手心向下,抓我前面腰带,我两手抓其手腕向前下方撑推,同时向后坐腰,即可解脱。
 
要点:双手抓握对方要紧,推手与后坐同时完成。
 
2、穿臂压肩
 
动作方法:对方右手抓我后腰带,我左手从对方右腋下穿过并搭在对方左肩上,右手抓其上臂,身体向右转,同时左臂上抬,右手下搬,即可解脱。
 
要点:动作要快,一气呵成。
 
七、肩部被抓解脱
 
1、砸肘
 
动作方法:歹徒左手抓我右肩部,我右臂屈肘从外侧抬起,由上向下砸击对方小臂,即可解脱。
 
要点:抬臂与下砸要连贯。
 
2、格肘
 
动作方法:歹徒左手抓我右肩部,我左手迅速抓按其左手与肩部,同时右臂屈肘,由外向内猛格其肘关节,上体左转,从而得以解脱。
 
要点:抓按、格肘、转体同时完成。
 
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