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让好习惯来影响你的潜意识

作者:  时间:2016-06-09
描述:任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯。同样道理,任何一种思想只要不断地重复,也会成为一种习惯,影响潜意识,在不知不觉中改变你的行为。
《生活宝典shenghuobaodian.com》讯  冰山浮出海平面的那部分是显而易见的,但是你知道隐藏在海平面以下的那部分冰山有多大!

人的大脑比喻成一座冰山,那么意识就是浮出海平面的那部分,而潜意识则是隐藏在海平面以下的那部分。如果把大脑中蕴藏的巨大的潜意识的能量开发出来,对我们追求成功如虎添翼!

大脑接受信息的方式可以分为有意识接收和无意识接收两种方式。我们每天都会受到不同程度的有形或无形的刺激,引起我们的注意而产生不同程度的反应。有意识或者说是显意识接收是人脑对于周遭事物的刺激有知觉地接收信息;而无意识接收是人脑对于周遭事物的刺激不知不觉地接受信息,这就是潜意识

潜意识是不辨真伪的,不管你向它输入什么样的信息,它都会全盘接受。

人类的大脑是宇宙间最复杂的机器。它犹如一座有待开发的金矿,蕴藏丰富,价值无比。我们每一个人都有一座金矿,只是由于没有进行各种潜能开发训练,每个人的潜能从来没有得到淋漓尽致的发挥。并非大多数人命中注定不能成为爱因斯坦,只要发挥了足够的潜能,任何一个平凡的人都可以成就一番惊天动地的伟业。

如何通过习惯改变潜意识并如何发挥自己的潜能?

任何一种行为只要不断地重复,就会成为一种习惯。同样道理,任何一种思想只要不断地重复,也会成为一种习惯,影响潜意识,在不知不觉中改变你的行为。

运用潜意识的力量来改变不良的习惯!

行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作,重复21天就会变成习惯性的动作;同样道理,任何一个想法,重复21天,或者重复验证21次,就会变成习惯性想法。所以,一个观念如果被别人或者自己验证了21次以上,它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段:

二阶段:7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了,但是一不留意,你还会回复到从前。因此,你还需要刻意提醒自己改变。

第三阶段:21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。一旦跨入此阶段,一个人已经完成了自我改造,这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成部分,它会自然而然地不停地为人们“效劳”。

做一个计划成功者,去有计划地为自己塑造好习惯。当然,因为与之相对应的坏习惯已经十分顽固,因此要形成某些好习惯时,你可能需要花更多的力气同时去克服坏习惯。

中国有句古训:江山易改,本性难移。这句话的涵义有两层:人的本性是很难改变的;人的本性虽然很难改变,但并非改变不了,只是难了一点而已。

法国作家罗曼·罗兰有句名言:性格即命运。假如我们的本性中有一些阻碍成功的因素,我们如果不改变,岂不是注定要失败?如果你对改变自己的劣根性没有信心,裹足不前,请扪心自问:我是要成功,还是要失败?不改变,就意味着失败;要成功,就别无选择,立即改变。

改变习惯其实是简单的,成功其实也是简单的。成功,就是简单的事情反复地做。之所以有人不成功,不是他做不到,而是他不愿意去做那些简单而重复的事情。
 
文章来源 : shenghuobaodian.com

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