一、苡仁粥配方：苡仁50克大米150克白糖30克 制作：1.将苡仁、大米淘洗干净，放入锅内，加水1000毫升。2.将锅置武火上烧沸，再用中火煮50分钟即成，食用时加入白糖拌匀。食法：每日2次，当早晚餐食用。功效：除湿健脾，利水消肿。
二、红枣 苡仁鱼翅汤配方：红枣10枚苡仁30克莲子30克鱼翅50克 制作：1.将鱼翅发透、洗净，撕成丝状;苡仁洗净，莲子去心，红枣去核。2.将莲子、苡仁、红枣先炖，加水500毫升，炖约30分钟，加入鱼翅，再炖20分钟即成。食法：每日次，单食。功效：补益气血，通淋利尿。
三、苡蒸鸡配方：鸡1只苡仁30克核桃仁30克鸡内金15克海金沙20克琥珀15克地黄15克红枣10枚盐10克葱20克姜15克绍酒20克芝麻油30克 制作：1.将茁仁、核桃仁、鸡内金、海金沙、琥珀、地黄、红枣放入锅内，加水500毫升;置中火上煎煮25分钟，过滤，留药汁。
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