海带冬瓜汤的做法（凉性食物）

材料：

 

带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两

 

做法：

 

1、将冬瓜皮、带皮、切块，瘦猪肉切块。

 

2、海带泡水、切段，水煮滚后加入所有的材料，先以大火煮10分钟，然后转文火煮2个小时，最后再加入调味料。

 

功用：利尿消除水肿。

 

文章来源：shenghuobaodian.com